毎日キレイのテクニック♪

まず、朝のメイク時にファンデーションの上から下まぶたに
プレストパウダーをつけてね


この単純なひと手間を加えるだけでパンダ目になるのを防ぐ
ことができるのでオススメですよ

顔にはいろんな表情を作るために、表情筋て言う約30種類もの
筋肉があります


いつもはあまり使われないその表情筋を鍛えることで、顔が引き
締まったり、むくみが解消されていって、顔やせをすること
ができます


やり方は

1.顔を天井に向けて舌を出しながら５秒


2.その状態で舌を戻して５秒


3.ゆっくり顔を正面に戻す
（これを２セット）


4.ほっぺを思いっ切りふくらませ顔を下に向け５秒


5.ほっぺをひっこませ顔を上に向け５秒


6.最後に口を思いっきりはっきり開けな がら
「あいうえお」から「わいうえ お」まで唱える


これをやると顔の筋肉が相当疲れます。
ふだん、使ってない証拠ですね


２週間くらいは続けてね

やる前の顔写真をとっておくと、効果があったのが良く
分かります